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chaque femme mérite une approche qui lui ressemble
Vous avez déjà tout essayé ?
Les régimes restrictifs, les applications miracle, les conseils contradictoires ?
Il est temps de découvrir ce qui fonctionne vraiment.
Mes programmes s'appuient sur les recherches en nutrition, psychologie et neurosciences.
Pas de solution unique, mais des méthodes personnalisées qui s'adaptent à votre vraie vie.
Articles
Pourquoi 90% des régimes échouent… et comment perdre du poids sans vous priver
Chaque fois que vous montez sur la balance… le chiffre est plus haut que la fois précédente.
Pourtant, vous avez fait attention : refusé les desserts, pesé vos portions, dit non à un apéro… Vous vous êtes même forcée à bouger, parfois sans envie.
Et malgré tout ça… rien.
Les femmes qui perdent du poids ne mangent pas moins que vous…
On entend souvent : « Pour perdre du poids, il faut manger moins. »
Mais c’est totalement faux.
Négligez cette première étape de votre perte de poids… et tous vos efforts resteront vains
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines femmes perdent du poids… et pas vous ?
Malgré tous vos efforts, le miroir vous renvoie toujours la même déception. Vous scrutez votre corps chaque matin, mais rien ne bouge vraiment.
La bonne nouvelle ? Il existe un moyen simple...
